ABOUTアバウト

【12年の現場経験で導く自分の軸を整えるピラティス】

フィットネスクラブで12年間、年齢も目的も違う多くの方の身体と向き合ってきました。
「どうなりたいか」
「何のために身体を動かすのか」
を大切にしながら、目的をすり合わせ、

今の身体に合った必要なことを、一緒に選び、続けていくレッスンを行っています。自分の感覚を大切にしながら、迷わず前に進める体と心を少しづつ整えていきましょう。

「頑張る」ことに疲れたあなたへ。 12年の現場経験で見つけた、意志の力に頼らない“心地よい自分”の作り方。
あなたの心と身体に、一生ものの「安心できる居場所」を。

私の想い：12年間、身体の声に耳を傾け続けて

フィットネスクラブの現場で12年間。年齢も悩みも異なる数え切れないほどの方々と、共に汗を流し、身体の変化を分かち合ってきました。

そこで私が確信したのは、
**「続けられないのは、あなたが弱いからではない」**
ということです。

ただ、心と身体がバラバラのまま、アクセルを踏みすぎていただけ。 私は、あなたの身体が発している「小さなサイン」を拾い上げ、もう一度あなた自身と仲直りするための時間を提供します。

3. 他にはない、私だけの「寄り添い方」

私のピラティスは、厳しいトレーニングではありません。今のあなたにとって**「心も体も解放すること」**

12年の引き出し」から選ぶ、あなただけの時間： 膨大な指導経験があるからこそ、マニュアル通りではない、今のあなたの体調やメンタルにぴったりの動きを処方できます。

私と一緒に過ごすことで訪れる変化

レッスンを終えた後、鏡に映る自分を見るのが少し楽しみワクワクする．
そんな変化を大切にしています。

• 心がふっと軽くなる「身体の軸」： 身体の芯が整うと、不思議と心も穏やかになります。周りの声に振り回されず、「私は私で大丈夫」と思える静かな自信が育ちます。

• 日常が楽になる、無理のない習慣： 「頑張って通う」のではなく、歯を磨くように自然に身体を整えたくなる。そんな、一生続く「自分をいたわる術」が身につきます。

• 変化を喜べる「しなやかな自分」： 身体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫。12年の経験をもとに、あなたのペースで一歩ずつ、確実に「戻らない身体」へと導きます。

・パーソナルでしかできない安心安全な空間
大人数では人目が気になる、比べてしまう・・・
そんな必要は全くありません．あなたの体に合わせて、無理なく動かすことが、体をリラックスさせて、あなた本来の動きへと導いてくれます．

最後に：あなたは、そのままで素晴らしい

あなたが自分自身の足で、軽やかに、自由に人生を歩んでいけるようになるための**「一番の理解者」**でありたいと思っています。

身体が変われば、毎日の景色が変わります。 その第一歩を、一緒に踏み出してみませんか？