パーソナルでしかできないあなたに合わせたピラティスであなたを根本的に変えていきます。

ピラティスを行えば、からだの正しい動かし方、筋肉の使い方が身につきます。正しい姿勢で、正しく動ける体になった結果、姿勢がキレイに！なります。

正しい姿勢により、日常生活で身体の動きが変わり、肩こり、腰痛などで悩んでいた痛みの解消にも

毎日、楽にお過ごし頂けるようにピラティスを生活の一部にしましょう😊

体幹トレーニングをメインに全身のトレーニングを行います。

姿勢を改善するためには体幹が使える体にすることが必要です。そしてインナーだけでなく、アウターマッスルも鍛えて、姿勢を改善していきます。姿勢が改善することで、肩こり、腰痛などの症状も改善されていきます。

柔道整復師であり、パーソナルトレーナー、現役のトレイルランナー、トライスリーとして活動しているトレーナーが指導します。

正しく動かし、正しく鍛える。

併設の整骨院内で筋力UPトレーニングを行なっています。パーソナルトレーナーであり、柔道整復師の現役アスリートのトレーナーであり、治療家の安心、安全なトレーニングを行います。筋力の衰えを感じる方、代謝が落ちている、筋力アップしたい方はこちらのコースをお選びください。