パーソナルピラティスで
私を楽しむからだ作り
吹田・正雀・摂津市のPersonal gym MAKE(ピラティススタジオ）
吹田・正雀・摂津市のPersonal gym MAKE(ピラティススタジオ）
パーソナルピラティスで
私を楽しむからだ作り
「今日のあなた」の心と体に合わせた完全オーダーメイドピラティス
決まったプログラムをこなすグループレッスンとは異なり、MAKEでは「今日のあなたのコンディションに合わせた、その日一番必要な動きを処方します。時には「深く休ませる動き」を中心に据えるなど、あなたのための大切な時間を共にします。
一人一人の体の状態・その日のコンディションに合わせてピラティスを処方していきます。
パーソナルでしかできない、あなただけのピラティス。
お気軽になんでもお話しください。
40歳からのピラティス。年齢とともに自律神経の乱れや、更年期障害など体の不調が出て来ます。
背骨を整え、自律神経を整えることで5年、10年先も今のままで動ける体のために、あなたに合わせたパーソナルピラティスをご提供します。
初心者の方大歓迎です。安心してお越しください
身体のために何かを
始めなければと思い
今行動したあなたは
“変わる”
姿勢改善、巻き肩が気になる、
夏にビキニを来て海に行きたい。
KPOPアイドルのようなスタイルを目指して
ピラティスをした後は背骨が伸びて立っている感覚が違う。最近は知人に姿勢が良いねと褒められたり。バストの位置もかなりアップ⤴️してきました
スタイルアップしたい
姿勢を変えたい
綺麗になりたい
ダンスをされているご利用者様．普段も意識して過ごされていますが、ほんの少し変えるだけ、ほんの少し意識してピラティスすることで姿勢があっという間に変わりました．ダンスのパフォーマンスを上げて、理想のダンスができる体へナビゲートしていきます．
猫背．ストレートネックと病院で言われて・・・
そのうち腕が痺れて、重だるくなる．
整骨院で治療を行い、ピラティスで体幹を鍛えて
姿勢が良くなり、腕の重だるさも軽くなってきました．
マッサージだけでは改善しないし、再発する．体を鍛えていくことの大切さを学びました．これからも継続します．
