あなたの「一生モノ」に✨
ピラティスを続けることの大切さ🫶

いつもご覧いただきありがとうございます😌
ピラティストレーナーのKANNAです。

私がピラティスを続けられる理由、それはまさに「毎日のルーティン」になっているからに他なりません🫡

一日の始まりに呼吸を整え、自分のカラダの動きをチェックする。この習慣が、私にとって大切なバロメーターなんです⚖️

長時間座っていた日、たくさん歩いた後、または歩き始める前。緊張した場面のあとや疲れている時、そして痛みを感じる時にこそ、ピラティスが私を整えてくれます🍀

日々の動作で無意識についてしまうカラダのクセを意識し、少しずつ調整していく。これは、心身を健やかに保つための大切なルーティンなんです🔥

ピラティスは、続ければ続けるほどにその価値を実感できる！
「一生モノの宝物」です✨

🌈毎日続けることで、カラダの小さな変化に気づき、自分と向き合う貴重な時間になります。

🌈ピラティスで培われるカラダの意識や正しい姿勢は、未来の健康を支える大きな力になるでしょう！

🌈疲れている時や痛みを感じる時こそ、ピラティスでココロとカラダをリセットし、バランスを整える大切な習慣に。

これからも一緒にピラティスを続けて、その恩恵を最大限に感じていきましょう！
日々のセッションを通じて、皆さんのカラダの変化をサポートできることを楽しみにしています😊