「気づいたらできてた！」の瞬間ありませんか？

いつも最後まで読んでいただきありがとうございます😌
ピラティストレーナーのKANNAです🐾

ピラティスをコツコツ続けているとある日突然、セッション中に「あれ？前はできなかったこの動きがスムーズにできる！」と気づく瞬間が訪れます！
時には、ご自身でも気づかないうちに、わたしに「できるようになりましたね！」と言われて初めて実感することもありますよね😉

それは、あなたがこれまで積み重ねてきた努力がちゃんと実を結んだ証拠です🌟

✳️地道な努力が、カラダをアップデートする
ピラティスは、一見地味で小さな動きの繰り返しに見えるかもしれません。
しかし、その一つひとつがカラダの奥深くにある筋肉を少しずつ目覚めさせ、神経の伝達をスムーズにしています☝️

この地道な積み重ねがある日突然、大きな変化となって現れるのです😳
まるで小さな種が土の中でじっくりと根を張り、ある日芽を出すように🌱
これまでやってきたことは決して間違いではありませんでした！
あなたの努力は、確実にカラダの中に蓄積され確かな効果として表れています！

✳️続けることの大切さ
この「気づいたらできてた！」という変化はセッション中だけでなく、普段の生活でも必ず役立ちます。
🔵前より楽に階段を上れるようになった
🔵長時間座っていても、姿勢が崩れにくくなった
🔵肩や首の凝りを感じにくくなった
🔵無理しても腰の痛みがおきなくなった

ピラティスを続けることで、あなたのカラダはどんどんアップデートされ、より快適で機能的な状態へと変化していってますよ😆👍

これからもいっしょに、ご自身のカラダがもたらす変化を楽しんでいきましょう🫡